為什麼一流人才的專注力能持續一整天？：日本外科權威南雲醫師教你強化專注力的60個習慣

南雲吉則(Yoshinori Nagumo)

Language: Chinese

保健養生

Publisher: 城邦出版集團 商周出版

Published: Apr 6, 2017

Description:

擁有高度專注力，人生便成功大半！
但光靠意志力與責任感無法全神貫注！
每日從事不容許犯錯的手術，一年實行千次以上的權威外科醫師，以醫學及健康角度，透過睡眠、運動、食物、環境、大腦，教你從生活習慣中找出「專注促進因素」，正確且有效的提升專注力！

無論上班族或學生，都能借由本書找到最適合自己的強化專注力的好習慣！

強化專注力，維持不老化、不懈怠的頭腦與身體。
日本超人氣不老名醫的超專注力生活術。

專注力不像肌肉般可以自由運用，而是需將身、心、外在環境調整到最佳狀態，才能得到最好發揮，而生活中有許多意想不到的「專注阻撓因素」，本書便是透過你我的生活習慣，點出一般人的誤解及改善方式，教你60個培養超專注力的生活術！